Calculadora de Periodos
Rastrea tu ciclo y predice las fechas de ovulación
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¿Cómo Calcular la Duración de Tu Ciclo?
📊 Entendiendo la Duración del Ciclo
La duración del ciclo es el número de días desde el primer día de tu periodo hasta el día antes de que comience tu siguiente periodo.
Ciclo = Día 1 del periodo → Día 1 del siguiente periodo Un ciclo típico dura 28 días, pero los ciclos normales pueden variar entre 21 y 35 días.
🔢 Cómo Rastrear
- 1. Marca el primer día de tu periodo (Día 1)
- 2. Cuenta todos los días hasta que comience tu siguiente periodo
- 3. Rastrealo durante 3-4 meses para obtener un promedio
- 4. Usa este promedio para hacer predicciones
Signos de Ovulación
Temperatura Basal Corporal
Ligero aumento de temperatura (0.5-1°F) después de la ovulación
Moco Cervical
Secreción clara y elástica similar a la clara de huevo
Posición Cervical
Más suave, elevada y más abierta durante la ventana fértil
Mittelschmerz
Dolor leve o calambres de ovulación en un lado
Sentidos Agudizados
Aumento del sentido del olfato o sensibilidad al gusto
OPK Positivo
El kit predictor de ovulación muestra aumento de LH
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