Calculador de gordura corporal
Método da Marinha dos EUA - Estimativa precisa da gordura corporal
📊 Medições
em
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em
🎯 Percentual de gordura corporal
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Gordura corporal
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📈 Métricas-chave
Lean Body Mass
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Massa de gordura
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📊 Gráfico da categoria de gordura corporal
| Categoria | Homens (%) | Mulheres (%) | Descrição: |
|---|---|---|---|
| Gordura essencial | 2-5% | 10-13% | Minima gordura necessária para a saúde |
| Atletas | 6-13% | 14-20% | Muito magro, típico dos atletas |
| Fitness | 14-17% | 21-24% | Bom nível de fitness |
| Aceitável | 18-24% | 25-31% | Gordura corporal média |
| Obeso | 25%+ | 32%+ | Excesso de gordura corporal |
💡 Sobre o método da Marinha dos EUA
O Método da Marinha dos EUA é uma fórmula amplamente utilizada para estimar a porcentagem de gordura corporal com base em medições simples da circunferência. Foi desenvolvido pela Marinha dos Estados Unidos para avaliar rapidamente o nível de aptidão dos recrutas.
👨 Fórmula masculina
860101070041103676 gordura corporal =× log (cintura - pescoço) -. x log (altura) +.
👩 Female Formula
16320510976841078387 gordura corporal =× log (cintura + quadril - pescoço) - .× log (altura) -.