เครื่องคํานวณระยะเวลา

📊 ความเข้าใจความยาวรอบ

ความยาวของรอบ คือ จํานวนวันนับจากวันแรกของรอบเดือนของคุณจนถึงวันก่อนที่รอบเดือนครั้งต่อไปของคุณจะเริ่มขึ้น

282135 วงจรทั่วไปคือวัน แต่วงจรปกติอาจมีตั้งแต่ - วัน

🔢 วิธีการติดตาม

• 11 .ทําเครื่องหมายวันแรกของประจําเดือนของคุณ (วัน)
• 2 .นับทุกวันจนกว่าจะเริ่มมีประจําเดือนครั้งต่อไป
• 334 .ติดตามเป็นเวลา - เดือนเพื่อให้ได้ค่าเฉลี่ย
• 4 .ใช้ค่าเฉลี่ยนี้สําหรับการคาดการณ์