体脂小算盘
美国海軍法 -- 精确的体脂估算
测量
在
在
在
体脂百分比
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身体脂肪
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关鍵名額
瘦体重
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脂肪量
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体脂分类图
| 类别 | 男性(%) | 女性(%) | 描述 |
|---|---|---|---|
| 必需脂肪 | -% | -% | 健康所需的最低脂肪 |
| 运动员 | -% | -% | 非常瘦，这是运动员的典型特征。 |
| 健身 | -% | -% | 身体状况良好 |
| 可接受的 | -% | -% | 平均体脂 |
| 肥胖的 | 百分之 | 百分之 | 身体脂肪过多 |
关于美国海軍的方法
美国海軍公式是一种广泛应用的、基于简单体圍测量来估算体脂百分比的公式。
男士方程式
体脂 =。 × 圓木(腰頸)-。 × 原木(高度)。
女子方程式
体脂率 =。× 木原(腰臀頸)-。× 木原(身高)-。