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经期计算器
跟踪您的月经週期并预测排卵日期
您的信息
20
28
35
45
即將到来的日期
下一期间日期：
下一期:
—
nd循环:
—
rd循环:
—
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最肥沃的窗口
排卵(约):
—
肥沃的窗口:
—
日曆视图
时期
肥沃的
排卵
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週期长度
一天
🥚
排卵
日 ±
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肥沃的窗口
一天
如何计算你的週期长度？
瞭解週期长度
週期长度是指從本週期的第一天到下一週期开始前一天的天数。
Cycle = Day 1 of period → Day 1 of next period
一个典型的週期是天，但正常的週期范圍可以從天。
如何跟踪
- 。标记您的月经第一天(天)
- 计算從今天到你下一个週期开始的所有天数
- 。跟踪一个月以獲得平均值
- 。使用此平均值进行预测
排卵的迹象
🌡️
基礎体溫
排卵后体溫輕微升高(.-°F)
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宮頸粘液
清澈、有弹性的分泌物类似于蛋清
🔍
頸椎位置
在肥沃的窗口中更柔软、更高、更开放
💪
中间痛
一側輕度排卵痛或痙攣
😊
提高感官
嗅觉或味觉敏感度增加
✨
排卵试纸陽性
排卵预测试劑盒顯示LH激增
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